灵芝怎么吃效果最好？泡水泡酒煲汤营养价值都很高

灵芝是中药常见的一种保健药材，具有很强的药用价值，它能保护我们的肝脏、控制血糖、提高身体免疫力。那么灵芝怎么吃效果最好呢？今天小编和大家一起来了解一下吧！

灵芝怎么吃效果最好